סוגי אימונים
אימון אירובי משלב תרגיל אירובי קצבי עם תרגילי מתיחות וכוח, במטרה Vous êtes en train de le faire.
אירובי
היוגה משפרת את בריאות הנפש הן עבור אנשים בריאים והן עבור אנשים עם מ Oui.
פאוור יוגה
אימוני כושר פונקציונאלים ועצימים המשפרים את כלל מרכיבי הכושר.
קרוספיט
הריצה משפרת את מערכות הלב וכלי הדם ואת בריאות הנשימה, מפחיתה את הכו לסטרול בדם ומסייעת בחיזוק העצמות.
ריצה
אימון הפילאטיס משפר את הגמישות, בונה כוח ומפתח שליטה וסיבולת בכל Oui.
פילאטיס
אסטרטגיית אימון המשלבת מחזורי אימון אנאירובי קצרים ומכילה ביניהם הפסקות התאוששות בעלות אופי פחות עצים
אימון היט
ועוד ועוד..!
הדרך להתחיל היא להפסיק לדבר ולהתחיל לעשות
כולם יודעים שאני פרפקציוניסטית.
המתאמנים שלי מקבלים שירות מקיף הכולל הדרכה אישית וייעוץ תזונתי ,
המהווים חלק בלתי נפרד מהדרך להצלחה.
קבוצות ריצה
אימונים קבוצתיים ואישיים
ייעוץ תזונתי
פיתוח חוזק גוף
גם מסע של אלף צעדים מתחיל בצעד אחד
מיד לאחר שירותי הצבאי כמדריכת כושר קרבי לקצינים, נרשמתי ללמודים במ Assurez-vous que l'appareil est prêt à fonctionner. לאורך הדרך צברתי ידע רב ané צה, אימוני אינטרו5quinם & אימון פונקציונלי, ריקוד על עמוד.
שיטת האימון שלי ייחודית ויעילה בה תמשיכו לשרוף קלוריות אפילו 48 שעו Oui, c'est vrai !